z brzuchem

Z brzuchem to musi byc wiekszy na masie, no bo w koncu wcinasz sporo i sie rozszerza zoladek, jak juz dojdziesz do wagi i zaczniesz redukcje to bedzie mniejszy.

[...] dobry. Oni robia słabym wode z mózgów puszczajac taki chłam do TV Zgadzam się. Walczą z samymi lamusami a jak się trafi ktoś lepszy to lipa.Co to za przeciwnicy jeden z brzuchem jak balon, drugi też jakiś sflaczały w ogóle o budowie nie męskiej, inny trzyma tylko garde i zbiera - MASAKRA. Ziemlewiczowi zmiękła rura i spi....ił mi kupon. [...]

Mam tez to samo wrazenie albo chudzi cali, albo z brzuchem i zapadnieta klatka, czasami jakis lepszy obiekt przemknie. Nawet nie ma na czym oka zawiesic

Mi siostra jakoś tak jak byłem w podstawówce tak raz skopała jaja, że bolały mnie razem z brzuchem przez 5 dni więc też wiem co to znaczy.. Przeyebane mechaniczne uszkodzenie %-)

Wcześnie jakoś to ważenie. Mi siostra jakoś tak jak byłem w podstawówce tak raz skopała jaja, że bolały mnie razem z brzuchem przez 5 dni http://i.imgur.com/v5ZCX.gif Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2012-09-21 21:13:47

[...] Zwis próbowałem robić kilka razy, strasznie palce mnie bolą po tym ćwiczeniu także odpada, niedługo bym kupił ściskacze to bedzię można coś pomyśleć o przedramionach, co z brzuchem? Wrzucić go dwa razy na tydzień czy może cztery? Następna sprawa - mostek.. zależy mi na tym ćwiczeniu ale strasznie mi to masakruje nadgarski, jakieś rady? No i [...]

[...] się pozbyć brzucha powinieneś pilnować jedzenie (dieta) i robić sumiennie aeroby. Nie rozumiem po co ci Thermo Speed Extreme. Będziesz robił obie te rzeczy "DOKŁADNIE" to będziesz miał efekty. Oczywiście z brzuchem ci troszke zejdzie, to nie jest kwestia tygodnia czy dwóch ;) Powodzenia Zmieniony przez - bardock91 w dniu 2013-03-21 20:35:27

Znam takich co piją co tydzień jakies piwka i cwicza a rosną jak dziki :) Tyle , że siła im powolutku idzie , ale rosną w szerz wraz z brzuchem

Podstawa to odpowiednie odżywianie i trening siłowy a nie batoniki. Poczytaj jak masz się odżywiać, zacznij ćwiczyć i efekty na pewno będą widoczne. Bez treningu siłowego to ew. możesz zbudować większy brzuch i być chudy z brzuchem.

Marian zalanie niestety konieczne w moim przypadku.probowalem leciec sucha mase to wszystko stalo w miejscu a jak dodalem jedzenia to zaczelo isc ale niestety rowno z brzuchem. pater na koniec redukcji bylo ok 2000 kcal. Koniu nogi zdecydowanie najslabiej dociete a przynajmniej tak mi sie wydaje.zawsze byly grube chyba po mamie%-) plecy chyba w [...]

Wczorajszy dzień luźny trening 2 k row klatka na atlasie 5x10 @ 100 kg na przemian z brzuchem na maszynie biceps na maszynie 5 x me z wzrastajacym ciezarem basen lekkie rozplywanie sauna dzisiejszy plan : WARMUP SKILL 3 UNDERS SALLY @ 50 KG EMOM 10 4 HPC @ 100 KG 12 BURPEES METCON AMRAP 12 MIN KBS USA @32 KG - [...]

Preria czytalas o stosowaniu priobitykow w IBS? http://www.sanprobi-ibs.pl/aktualnosc_21_probiotyki_w_zespole_jelita_nadwrazliwego.htm faktycznie,jak bralam intensywnie probiotyki ze wzgl. na infekcje intymne lata temu to nie mialam problemow z brzuchem,moze to byc prawda:D

Włosy może by jeszcze przeszły, ale od razu było by widać że z brzuchem jest coś nie tak.

Witam :) Dziękuję za odpowiedź. Tak oczywiście tricpes ćwiczę po barkach. Źle napisałam kolejność. Czyli 4 treningi w tygodniu wystarczą? Np FBW robić wtorek czwartek i same pośladki z brzuchem środa piątek?

[...] w tym stylu. paila.cw kortyzol badałam kilka razy jakieś 2 lata temu w odstępach co 2-3 miesiące zawsze był w normie, a sylwetka była podobna (czytaj cały czas mam problem z brzuchem), może warto by sprawdzić jak to wygląda teraz. Co do kawy staram się już co drugą pić czarną, dajcie mi chwilę a myślę,że do czerwca najpóźniej przejdę na czarnuchę [...]

Dziękuje, a co sądzisz o tych abs? Bo na kółeczku czuje wszystko, razem z brzuchem, jednak liczyłbym na większe napięcie

Tomasz dziękuje za odpowiedź jużtrochę zmieniłem ten plan i wygląda tak: Przysiad Dzień dobry wyciskanie sztangi na płaskiej wiosłowanie w opadzie wyciskanie w staniu (tylko nie wiem jak wygląda te ćwiczenie) podciąganie na drążku podchwytem traktor mówi że ok no to ok :) Jeszcze tylko głupi problem z brzuchem...

Mam takie pytanie. Potrzebuje rozbić plan traktora71 na dwa plany czy taka kolejność trenowanych partii jest prawidłowa - jeden zestaw zaczynam od przysiadu drugi od mc następnie dodaje cos na klate, cos na plecy, cos na barki, na koniec w jednym planie biceps w drugim triceps. Łydki opcjonalnie na zmianę z brzuchem?

[...] czasów miałem 80 - 82 w pasie gdy w klacie było około 125 cm. Teraz dążę do zejścia poniżej 90 cm pasie ;-) Ta, tylko Ty jesteś kawał chłopa a ja jestem wypierdek z brzuchem. Nogi i ręce bez tłuszczu a brzuch po lodach i czekoladzie rośnie ale schudnę, chyba. no dobra schudnę ale kiedyś. Co do rąk to cykłem aż dzisiaj fotkę, żyła jest a [...]

kasz - dostała wiadro wody i michę żarcia i przetrwała. tylko nam ostentacyjnie kupę walnęła w kuchni. Ale też my ją karmimy tylko suchym (bo ma problemy z brzuchem) i ma wystawione żarcie non stop. więc tak czy siak nie sypię jej do michy częściej niż raz na parę dni.